Durante el mes de Mayo hemos estado con los alumnos y alumnas de 3º y 4º de ESO del I.E.S “Aguilar y Eslava”, hablando sobre Inteligencia Emocional (3º) y Prevención de Trastornos Mentales (4º).
Siempre está bien mirar un poco en nuestro interior (que no es lo mismo que ser egocéntrico o mirarse el ombligo) para conocernos algo más y descubrir todo nuestro potencial emocional, como recurso para movernos por la vida, y no sólo el académico, que quizás tengamos más explotado, pero en los tiempos que corren, todavía quizás sea más necesaria esa mirada interior para poder ver las cosas con otra perspectiva.
En el taller de Inteligencia Emocional hemos pretendido eso, conocer y reconocer nuestras emociones, positivas y negativas (alegría, tristeza, rabia, frustración, celos, envidia, altruismo, empatía…), descifrar el mensaje de cada una de ellas (todas vienen a transmitirnos algún cambio en nuestra vida), saber expresarlas de forma adecuada, sin que se nos vuelvan en contra y aprender a reconocer esas emociones también en los demás, para mejorar nuestras relaciones sociales.
En el Taller de Prevención de Trastornos Mentales hemos hablado abiertamente de la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia, el trastorno bipolar, la anorexia, la bulimia, el trastorno obsesivo compulsivo y el abuso de sustancias. Hemos hecho hincapié en la necesidad de darnos cuenta si nos pasa algo de esto, y si es así, no sentirnos bichos raros, sin poder contárselo a alguien de confianza o a algún profesional de la salud mental que nos pueda echar un cable, para lo que siempre os recordamos que podéis acudir para estos temas y todo lo que os preocupe a nivel psicológico y emocional a la Asesoría “Salud Joven” de esta Casa todos los viernes de 17’00h a 20’00h de la tarde en invierno y de 11’00h a 14’00h en verano, llamando al 957 529753 o escribiendo un correo a asesoríajuvenil@cabra.es
Pilar Cobo
